Psychoterapie

Individuální terapie

Individuální terapie vám nabízí bezpečný prostor, kde můžete otevřeně hovořit o svých pocitech, obavách a cílech. Tento proces vám umožní:

Porozumět vlastním emocím – Naučíte se lépe rozpoznat a zpracovat své emoce.

Rozvíjet osobní sílu – Získáte nástroje pro zvládání stresu, úzkosti či deprese.

Najít rovnováhu – Objevíte cestu k vyváženějšímu a naplněnějšímu životu.

Dosáhnout osobních cílů – Pomohu vám identifikovat a dosáhnout vašich osobních i profesních cílů

.

Párová terapie

Každý vztah občas prochází těžkostmi, a párová terapie je skvělou příležitostí, jak zlepšit komunikaci, pochopit potřeby druhého a vyřešit konflikty. Společně budeme pracovat na tom, aby váš vztah získal novou dynamiku a harmonii. Párová terapie vám pomůže:

Zlepšit vzájemné porozumění – Naučíte se efektivněji komunikovat a naslouchat jeden druhému.

Posílit důvěru a intimitu – Obnovíte důvěru a emocionální blízkost.

Vyřešit dlouhodobé konflikty – Společně najdeme řešení pro problémy, které váš vztah zatěžují

.

On-line terapie

Online terapie nabízí stejné benefity jako osobní sezení, ale s výhodou pohodlí a flexibility. Tento přístup vám umožní:

Zůstat ve známém prostředí – Terapie probíhá v bezpečí vašeho domova, kde se můžete cítit uvolněně a pohodlně.

Šetřit čas – Nemusíte nikam dojíždět, což vám šetří čas a náklady na dopravu.

Přístup k terapii odkudkoliv – Můžete se připojit na terapii z jakéhokoliv místa, ať už jste na cestách nebo žijete v jiné zemi.

Flexibilní plánování – Společně najdeme termíny, které se hodí do vašeho rozvrhu, ať už máte nabitý pracovní den nebo jiné závazky.

Online terapie probíhá prostřednictvím videohovorů na platformách jako Zoom, Skype nebo jiných zabezpečených aplikacích, které chrání vaše soukromí. Před každým sezením obdržíte jednoduché instrukce, jak se připojit. Každé sezení trvá obvykle 50 minut a je plně přizpůsobeno vašim potřebám a cílům.